[...] t3 ale ni ***a nie moge go dostać,nikt ze znajomych dili nie ma.gdzie mógłbym go dostać,może w aptece,tylko do jakiego lekarza muszę iść po receptę.??? i moje drugie pytanko-złamałem rękę i nie wiem co mógłbym brać aby przyspieszyć jej zrastanie,ponoć sątakie specyfiki,jeden kolo polecał dekę,co ty o tym sądzisz??z góry dzięki za odpowiedz
równie dobrze mozna sie przyj**ac do Floyda, ze nie ma rywala,bo z kim by nie walczyl to dominuje Kliczkowie zdominowali wage, to nie ich wina ze nie maja z kim walczyc, biorą kazdego kto sie wybije, kto jest wysoko w rankingach, a jak kilku odmówi to musza brac takiego Mormecka, bo pasów trzeba bronic Mormeck w ogole nie powienien dostac walki o [...]
Ja tez bylem patyczak, jasne ze kreatyne mozesz brac. Sam bralem w wieku 16 lat... co bylo glupota, bo oprocz tego chodzilem na imprezy i alkoholu nie odmawialem :)) Coz.... Dlatego teraz innych pouczam jak cwiczyc i co robic. No to 36cm juz niezle, widzisz ja 10cm więcej od Ciebie i ta sama waga hehe :) przy 78/9 byl kaloryfer, te pare kg wiecej [...]
[...] potrzebne, strata kasy. Lepiej clomid i tomoksyfen. ZMA ma za dużo cynku a za mało magnezu i b6 - lepiej osobno kupić w aptece (taniej i lepsza jakość), warto dodać wit.E, C oraz omega3 (głównie w okresie zimowym) Dieta to podstawa. #wikipedia Aha i nie warto brać, po co to takie rzeczy "dziwne" :D Dziękuję za informacje Panowie. Zamykam temat.
tylko w aptece za to samo plecisz 2 razy tyle jak ci tata bedzie fundowal to kupuj z apteki ja na poczatku swoim rodzicom moilem tak: jak mowili, po co jesz to gowno itp, to mowilem, ze chyba lepsze to niz mam pic alkohol czy brac narkotyki? i zawsze mialem luz.
[...] opakowanie(ok 80 tabl.) stanazol 10mg. Badanie miałem robione po ok 4 tygodniach od ostatniego zastrzyku, nie robiłem żadnego odblokowania itp. Czy po takim czasie jest sens brać coś typu HCG,clomid...? Czy już tylko cierpliwie czekać, aż samo wszystko wróci do normy i podjadać cynki i inne suplementy? Dodam ,że mam 33 lata , ćwiczę parę lat i [...]
[...] Po prostu będę sobą i nie będę się wzrostem bardzo przejmował. Przynajmniej dobrze, że nie mam jak ten "koleś". Takie może mam jeszcze jedno pytanko, nie wiem czy zakładać nowy temat. Odnośnie mojej masy i wagi. Czy polecacie mi brać jakieś białko, inne suplementy by nabrać trochę masy? Zmieniony przez - fuspepro1 w dniu 2018-02-03 13:24:54
[...] stałej suplementacji. A co do AAKG to 1 gram nie jest dużo niemniej jednak jak jesteś podatny to puchnięcie nóg na treningach napewno będzie występowało. Ale wystarczy nie brać przed treningiem bezpośrednio a problem nie bedzie występował. Jedynym znanym mi stackiem pozbawionym no-boosterów jest własnie Clout który idealnie sprawdza się w [...]
ok czyli postanowione :) a czy mozna/warto (?) brac np. 3 porcje w ciagu dnia czy nie ? moglby ktos napisac swoje uwagi co do diety sprintera? jest to dla mnie bardzo wazne
[...] ćwiczyć przez 3tyg. Dla przypomnienia leci: 10ml cypka, zjadłem 1kg "Magnuma 8000" i od wczoraj jadę z SFD Mass Activator - 3000g. Co robić przez te 3tygodnie? regeneracja? czy brać ze sobą chantle? i pompki napierać? jakąś odżywkę kupić sobie na koniec cyklu? jakas kreta+hmb czy lepiej jakieś gainery? proszę o pomoc, dzięki i pozdrawiam.
[...] i tak nie brałeś nawet tyle co zalecał ;] . Ale według mnie bardziej zawiniło białko niż gainer. Co do tych plam, skoro nie powiedziałeś o tej dużej ilości białka dermatologowi to nie wiem czy jest sens brać tą maść. Ja bym odstawił odżywki i poczekał aż te plamy znikną, bo nie powinny się raczej utrzymywać. Aczkolwiek po medycynie nie jestem.
[...] w kierunku low carb, czy nie. Mam dociągnąć aż do 1700 kcal, jeśli ze wzoru zapotrzebowanie wyszło mi 1700kcal (w dzienniku żywieniowym samo wyszło 2012 - nie wiem, co mam brać pod uwagę). Jem warzywa we wszystkich posiłkach, tylko nie kwalifikują się do wliczania :) - pomidory, cebula, natka, papryka, sałata. Chleb jest pieczony, nie kupowany, [...]
Oczywiście nie zbyt mądrym było brać sie po przerwie aż za taki dystans , jest to normalnie już całkiem sporo a co dopiero po przerwie. Jak wspomniales zeby stwierdzic dokladnie co jest trzeba byloby wybrac sie do specjalisty lekarza badz fizjoterapeuty i przeprowadzic badanie, natomiast patrzac na miejsce , objawy oraz okolicznosci ich [...]
czemu panie ambroziak,niech pan zostanie,moze niektorzy tak pisza olewczo bo niby maja to gdzies ale wiem z doswiadczenia ze jak beda cos kupowac to beda brac panskie slowa pod uwage i ten zakup bedzie przemyslany a nie kasa w bloto i potem frustracje ze niedziala nic,jesli chodzi o mnie to zrobie jak pan pisal ,na czczo bede jadl 4-5 kapsulek [...]
co do uzoopelnienia tloooszczu to daj do kilku posilkoow po lyzce oliwy z oliwek, albo oleju lnianego. Mozna uzoopelniac kapsami, ktoore zawierają NNKT omega -3, ale mozesz brac olej lniany ma zawartosc omega 3 okolo 50 % tlooszczu.
Mam pytanie co do kalorycznosci bo slyszalam juz mnóstwo zdań i wersji na ten temat i ciągle się gubię i ciągle coś zmieniam. Jestem aktywna od niecałych 3lat. Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu 2treningi siłowe(nogi zawsze i zamiennie plecy, ręce - mam predyspozycje do rozbudowy mięśni) + po nich po 15-20 cardio , jeden trening cardio ok 50 min , 2 [...]
Władimir Kliczko-Jean Marc Mormeck ?
